우리몸이 좋아하는 건강음식 [영국대표 한인신문]

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우리몸이 좋아하는 건강음식
2010-09-12, 11:20:00 엔젤틱스	추천수 : 320 \| 조회수 : 3130

<DIV style="PADDING-RIGHT: 8px; PADDING-LEFT: 8px; FONT-SIZE: 10pt; PADDING-BOTTOM: 8px; COLOR: #333333; LINE-HEIGHT: 1.5; PADDING-TOP: 8px; FONT-FAMILY: 돋움; BACKGROUND-COLOR: transparent">
힘이 솟는 화끈한 정력 음식 </DIV>
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<TBODY>
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<DIV><IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759586" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759587" width=30 border=0> 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경</DIV>
<DIV>전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는</DIV>
<DIV>섹스 미네랄이라고 불리는 아연이 듬뿍 들어있어 남성 호르몬인 테스토스테론을 증가시키고, </DIV>
<DIV>여성에게는 질액 분비를 촉진시켜 성욕을 강화한다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759588" width=230 align=right border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759589" width=36 border=0> 장어에는 뮤신이라는 끈끈한 물질이 있는데, 이것이 단백질흡수를도와 정력이세지게 된다.</DIV>
<DIV> 이때 운동으로 땀을 많이 흘리면 효과는 배가된다. 특히 근육 운동을 하면 고단백을 다량 섭취할 수 있어 보다 빨리 근육이 생성 된다. 요리 방법도 중요한데 장어는 백숙으로 먹어야 정력이 10배 이상 좋아진다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759590" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759591" width=36 border=0> ‘섹스의 산삼’이라 불리는 낙지는 확실한 스태미나 효과를 발휘한다. 남성 발기에 관여하는 히스티닌이 듬뿍 들어있기 때문이다. 말린 낙지를 보면 위에 하얀 가루가 있는데, 이것은 강장제이면서 성흥분제인 타우린으로 정력에 가장 중요한 혈액 순환을 원활하게 해준다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759592" width=230 align=right border=0> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759593" width=36 border=0> 죽을 먹을 때는 전복죽을 먹도록 한다. 남자들은 보통 아플 때외에는</DIV>
<DIV>죽을 안 먹으려고 한다. 그러니 아플 때는 야채죽, 잣죽 대신 전복죽을 먹일 것. 전복은 중국까지 소문이 자자한 ‘바다의 최음제’로 남녀 모두에게 감칠맛이 뛰어난 고단백 스태미나 식품이다.</DIV></TD></TR>
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<DIV><IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759596" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759597" width=54 border=0> 달팽이는 부드럽게 익혀서 먹도록 한다. 달팽이는 가끔씩 먹어주는 것이 좋은데</DIV>
<DIV>  뮤신 성분의 끈끈한 점액질이 세포를 젊게하고 정력을 강화하는, </DIV>
<DIV>세계적으로 인정받은 확실한 남자들의 정력제로 손상이 없기 때문이다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759598" width=230 align=right border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759599" width=63 border=0> 단백질이 풍부한 스테이크는 뇌에 필요한 호르몬인 도파민과 노르에피네프린 수치를 높여 더욱 감각적인 섹스를 즐길 수 있게 도와준다. 스테이크는 또한 아연이 풍부한데, </DIV>
<DIV>아연은 인체의 각성 작용을 방해하는 성호르몬 프롤락틴의 생산을 감소시켜 성욕을 높여준다. 붉은 쇠고기를 즐겨먹으면 무엇보다도 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가하고, 성기의 혈액순환을 방해하고, </DIV>
<DIV>남성의 정력을 감퇴시키는 SHBG 의 생산이 억제된다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759600" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759601" width=29 border=0> 연구결과에 따르면 매일 다량의 비타민 A를 섭취하는 남성은 상대적으로 정자수가 많고 러닝 타임도 길어 훨씬 더 활발한 섹스 라이프를 즐긴다고 한다. 간을 먹는다는 게 다소 끔찍하게 여겨져 섹시함과는 무관하게 들릴지 모르나, </DIV>
<DIV>비타민A를 섭취하는데 간 요리만큼</DIV>
<DIV>좋은 건 없다. 또한 동물의 간에는 아연이 풍부하게 들어있어 남성의 정력에 크게</DIV>
<DIV>좌우한다고 한다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759602" width=230 align=right border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759603" width=40 border=0> 너무 흥분하거나 긴장해 있을 때 우리 몸에서 가장 먼저 빠져나가는 것은 바로 비타민 B. 이것이 풍부한 달걀은 침대 위에서 흥분하는 그를 차분하게 진정시켜주고 성급한 사정을 예방해준다. 프라이, 완숙, 스크램블 등 어떤 요리든 상관없다. 롱타임으로 즐기길 원한다면 달걀요리가 간편하고 좋다.</DIV></TD></TR>
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<DIV><IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759605" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759606" width=52 border=0> 남자의 정자수를 키우는 비타민 C가 풍부한 과일로서 복숭아를 빼놓을 수 없다. 복숭아는 그냥 먹는 것보다 슬라이스로 썰어 냉장고에 보관해두면 더욱 비타민 C가 풍부해진다. 차갑게 보관해둔 복숭아는 스무디에 얹어 먹거나 시리얼에 넣어 먹으면 제격이다.</DIV>
<DIV>복숭아 슬라이스 한컵에는 성인이 하루에 필요한 비타민의 2배가들어 있다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759607" width=230 align=right border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759608" width=40 border=0> 키위는 오렌지보다 비타민 C가 5배나 더 많이 함유된 과일이다.</DIV>
<DIV> 비타민 C가 부족한 남자는 정자의 질이 상대적으로 떨어지고, 섹스할 때 힘도 떨어진다. 미국 텍사스대 연구 결과에 따르면 비타민 C를 하루 200mg 이상 섭취하는 남자는 그렇지 않은 남자들보다 정자수가 2~3배 더 많고, </DIV>
<DIV>러닝타임도 평균 2~3분 더 길다고 한다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759609" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759610" width=61 border=0> 블루베리는 몸속에서 쉽게 녹는 섬유소를 갖고 있어 콜레스테롤이 우리 몸에 흡수되어 혈관 벽에 쌓이는 걸 막아주고, </DIV>
<DIV>혈관 수축을 막고 혀액순환을 돕는다. 또 남자의 성기에 더 많은 혈액이 공급되어 누구 못지않은 강한 발기가 가능해진다.</DIV>
<DIV>블루베리를 일주일에 3~4회씩 먹으면 변강쇠 못지 않은 힘이 솟아난다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759611" width=230 align=right border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759612" width=52 border=0> 토마토는 남자의 힘을 내는 데 필요한 철분과 비타민이 풍부하고, </DIV>
<DIV>신진대사를 돕는 비타민 C가 듬뿍 들어 있어 ‘늑대처럼 힘이 솟는다’하여 미국에서는</DIV>
<DIV>‘늑대 사과’라 부를 정도다. 스파게티를 먹을 땐 꼭 토마토소스 스파게티를 시킬 것, 방울토마토가 통째로 들어있는 스파게티를 먹어야 도움이 된다.</DIV></TD></TR>
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<DIV><IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759614" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759615" width=52 border=0> 파와 부추를 먹으면 몸이 가벼워지고 힘이</DIV>
<DIV>나며 위와 장의 기능이 튼튼해지고, </DIV>
<DIV>겨울에도 추위를 타지 않게 되며 정력이</DIV>
<DIV>왕성해진다고 한다. 그래서 두메부추는 옛날부터 신선이 먹는 음식으로 전해져 왔다고 옛적부터 전해져 내려오고 있다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759616" width=230 align=right border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759617" width=52 border=0> ‘마늘은 영웅을 위한 것이다’라는 서양 속담에서 알 수 있듯이 마늘은 이집트, 그리스, </DIV>
<DIV>로마, 중국, <A class=keyword title="관련링크 보기" href="http://japan.moyiza.com/" target=_blank>일본</A> 등에서 오래전부터 정력제로 사용돼 왔다. 마늘은 혈액순환이나 혈관을 깨끗하게 하여 중년 이후의 발기기능을 지켜주는 효과가 있다. 또 마늘에 함유된 스코르디닌이라는 물질은 음경의 해면체를 충만케 해주는 신비한 힘이 있다.</DIV>
<DIV>한 실험결과 스코르디닌을 투여한 쥐는 투여하지 않은 쥐보다 수영 지속시간이 4배 가까이 길었고 정자도 현저히 증식됐다고 한다. 약용으로 쓰는 마늘은 쪽이 난 마늘보다 통마늘이 좋으며 5월5일 단옷날 점심때 캔 것이 가장 효험이 있다고 한다. <IMG height=147 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759618" width=230 align=left border=0 name=zb_target_resize> <IMG height=30 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=36759619" width=52 border=0> 프랑스에서는 신혼부부에게 호텔에서 양파숲[Onion soup]을 제공한다.</DIV>
<DIV>피속에 콜레스롤이 심하거나 고지혈이면 발기가 안되고, </DIV>
<DIV>피가 깨끗하면 발기는 아주 잘 된다. 30대가 넘어서부터 발기가 안 되는 경우는 성인병이 자기도 모르게 점점 찾아와</DIV>
<DIV>내 몸 속에 안착을 했기 때문이다. 나이를 불문하고 당뇨, 고혈압이 아닌 사람들은 대부분 일주일 이면</DIV>
<DIV>정력이 좋아진다. 단, 당뇨, 고혈압 환자는 한 달 정도 지나면 정력이 좋아진다.</DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>
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194	얼큰하고 시원하게 콩나물김치국	엔젤틱스	2010.12.10	278	2495

193	오늘 저녁은~ 영양만점~ 계란밥찜	엔젤틱스	2010.12.10	271	2310

192	영양,맛이 살아있는 볶음밥	엔젤틱스	2010.12.01	249	1931

191	아삭아삭 콩나물 뼈다귀 감자탕	엔젤틱스	2010.12.01	280	2191

190	이렇게 맛있을수가...김치 떡볶이	엔젤틱스	2010.12.01	246	2020

189	영양만점 두부조림	엔젤틱스	2010.12.01	270	1947

188	온몸이 따뜻해지는 맛있는 두부전골	엔젤틱스	2010.12.01	256	1772

187	영양밥~ 콩나물밥 만들어먹기	엔젤틱스	2010.11.28	230	1870

186	얼큰하고 맛있는 김치찌개 만드는법	엔젤틱스	2010.11.28	235	1940

185	점심만찬~ 돼지 고추장 불고기	엔젤틱스	2010.11.28	225	1841

184	맛있는 애호박 된장찌개	엔젤틱스	2010.11.28	232	1820

183	닭찜 맛있게 하는법~ 간장 찜닭	엔젤틱스	2010.11.28	240	1876

182	맛있고 간단한, 삼겹살 야채볶음	엔젤틱스	2010.11.25	260	2008

181	영양도 가득가득~ 두부계란찜	엔젤틱스	2010.11.25	267	1971

180	온가족이 좋아할 불고기덮밥	엔젤틱스	2010.11.25	264	1753

179	아삭아삭 맛있는 오이무침	엔젤틱스	2010.11.25	260	1829

178	매콤한 양념, 쫄깃한 닭살~ 닭볶음2	엔젤틱스	2010.11.25	236	1870

177	맛있는 동치미 담그기	엔젤틱스	2010.11.22	269	2226

176	후르륵 후르륵~ 내맘대로 라면	엔젤틱스	2010.11.22	255	1981

175	밥두공기 뚝딱~ 돼지고기 김치볶음	엔젤틱스	2010.11.22	286	1902

174	전기밥솥으로 간단하게 만드는 약밥	엔젤틱스	2010.11.22	264	2043

173	맛있는 별미 짜장 볶음밥	엔젤틱스	2010.11.22	255	1785

172	노스쇼어서 가장 잘 되는 중국 중국집...	유마암	2010.11.20	307	3198

171	한국인의 지혜~ 돼지고기 김치찜	엔젤틱스	2010.11.18	297	2445

170	자반고등어찜~ 힛 맛있다!	엔젤틱스	2010.11.18	282	2324

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